这个国庆假期，体育独立教师小吴老师没有出游，而是把八天假期排得满满当当——每天四节课，从早到晚穿梭于上海不同小区之间，为孩子们上门进行体适能训练。“基本上是排满了，”他笑着说，“有些家庭出去旅游了，但更多家长觉得假期正是‘补体育’的好时机。”
小吴口中的“补体育”，正是眼下在申城悄然兴起的“体育外卖”。然而，无论是业内人士还是专家都呼吁：教练资质参差不齐是体育外卖面临的首要问题，而体育上门专业与安全都不能“缺货”。
暑假期间，不少热爱羽毛球的学生选择参加位于宝山五星体育中心的羽毛球比赛。 摄影记者 李铭珅
家长下单“体育外卖”
“体育外卖”这一服务模式主要面向3至12岁儿童及青少年，涵盖体适能基础训练、跳绳提速、篮球技能提升乃至中考体育项目专项辅导。家长通过平台或口碑推荐预约教练，教练携带垫子、敏捷梯、跳绳等器材上门授课，形式灵活，价格每节在100元至400元不等。至于如何授课，小吴介绍，3至5岁幼儿在客厅即可训练，但小学生则需更大空间。“我一般会建议选择小区的塑胶跑道或草坪。草坪更软，摔了也不怕。”首次上课前，他都会和家长一起勘察小区的运动环境，“安全永远是第一位的。”
“像我这样在假期接单接到手软的同行，不在少数。”小吴坦言。他毕业于安徽师范大学体育教育专业，曾是110米跨栏运动员，从东方体育中心的培训机构起步，如今转型为独立教师，靠家长口口相传积累生源。“现在不少孩子备受呵护，因此体质偏弱，协调性不佳，再加上观念的转变，这几年，上海家长对孩子的体育培训需求越来越大。”他说。
丁女士最近就在为她三年级的女儿寻觅一位合适的体适能教练。“每到秋冬，孩子总容易生病，所以想通过体育运动增强下体质。但平时放学较晚，若要往返运动机构太耗费时间。教练上门能让时间安排更灵活一些。”
新民晚报暑期中学生足球联赛正如火如荼地举行，热爱足球的高中生们在长征中学里进行比赛。 摄影记者 李铭珅
行业门槛待规范
然而，记者了解发现，并非所有从业者都具备小吴这样的专业背景。他透露，行业中“一半一半”——一半是科班出身、有系统训练经验的教练，另一半则是通过短期培训获得社会体育指导员证书后入行的“新手”。
“有的家长不看证书、不问背景，只看孩子上课开不开心。结果一些亲和力强但专业不足的教练反而更受欢迎。”小吴坦言，这背后潜藏风险。“首先是场地选择需要专业判断，在水泥地做跳跃训练，没有专业地胶缓冲，长期下来对脚踝、膝盖的损伤是不可逆的。其次是课程设计是个技术活。体适能教学，尤其是针对低龄儿童的，看起来门槛不高，跑跑跳跳谁都会，但真要科学设计课程，考虑孩子当天的情绪、体能状态，动态调整训练强度，其实是个‘技术活’。”在每节课前，小吴都会主动与家长沟通，若孩子当天疲惫或情绪不佳，便会降低强度或更换训练内容，“不能一刀切地执行计划”。
2025年全国青少年传统体育项目比赛男子组跳绳总决赛现场。 摄影记者 陶磊
对此，奉贤区小学体育中心组成员、奉贤区教育学院附属实验小学体育高级教师金春雷深有同感：“我看到不少低龄孩子被安排长时间、高强度的训练，其实并不太合适。”他强调，不同年龄的孩子，运动“处方”并不相同，比如，幼儿和小学低年级学生的肌肉力量、耐力尚未发育成熟，“让他们进行超出身体负荷的运动，不仅无益，反而可能造成运动损伤，影响正常生长发育。”
金春雷提到，部分具有体育专项背景的教练在培训过程中易出现侧重单一的情况。即这类教练开展体适能培训时，可能会更多关注自身专项相关的能力训练，而对体适能所需的其他综合身体素质训练有所忽略。
呼吁建立监管平台
小吴告诉记者，目前他主要依靠家长口口相传介绍招生。他尝试过在抖音、小红书发布教学视频，但“不投流就没人看”，也曾入驻过几家“体育外卖”平台，但发现其运作模式与传统预付制机构并无本质区别。“平台收了家长上万元学费，万一跑路，教练和家长都找不到人。”因此，他也希望，行业能有一个政府主导的“靠谱监管平台”，一方面能让从业环境更规范，另一方面提供资金监管，家长付的钱先进第三方账户，上完课确认再结算，“这样大家心里都有底”。
金春雷建议，未来可由行业建立统一联盟，实现教练资质透明化，“点开网页就能查到：这位教练毕业于哪所院校？专业是什么？有无裁判或运动员等级？这样家长选择更有指向性，也能‘倒查责任’，一旦发生教学事故，能迅速追溯责任。”
此外金春雷强调，运动既涉及身体锻炼，也与儿童心理成长相关。若儿童在运动中反复经历失败且未得到引导，可能会积累焦虑情绪。他提出，以体适能训练为基础，推动儿童各项身体素质全面均衡发展，是培养终身运动习惯的前提。一方面，家长不宜以短期效果为目标提出过高要求普通人怎么加杠杆买股票，如要求仅能完成1米跳跃的儿童达成1.5米跳跃目标，此类不科学的要求可能降低儿童对运动的兴趣；另一方面，建议家长在儿童运动时全程陪同，既可保障安全，也能为儿童提供心理层面的支持。
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